Eπτά βότανα κατά της κατάθλιψης

Λίγο πολύ όλοι μας έχουμε βιώσει αρνητικά συναισθήματα όπως θλίψη, στενοχώρια, απογοήτευση για διάφορους λόγους και αιτίες. Όταν όμως αυτή η θλίψη και διάφορα αρνητικά συναισθήματα επιβαρύνουν αρκετά το άτομο, είναι έντονα και με διάρκεια πάνω από δύο εβδομάδες, εμποδίζοντας τους φυσιολογικούς ρυθμούς της καθημερινότητάς του, πιθανόν να υποφέρει από κατάθλιψη.

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Τα πιο κοινά συμπτώματα της διαταραχής είναι η καταθλιπτική διάθεση καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, η ανηδονία (έλλειψη άντλησης ευχαρίστησης), η απώλεια της όρεξης για φαγητό ή η υπερφαγία, η δυσκολία στον ύπνο ή η τάση για υπερβολικό ύπνο, η μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης και λήψης αποφάσεων, οι τάσεις απομόνωσης, η κοινωνική απόσυρση, τα αισθήματα ενοχής, οι αρνητικές σκέψεις (ακόμη και σκέψεις αυτοκτονίας), ο φόβος, το άγχος.

 

Δείτε εδώ ποια είναι τα βότανα που μπορούν να βοηθήσουν

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s